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dietas radicais para perder peso rapido.

as dietas mais radicais das famosas
Nem sempre as famosas seguem a reeducação alimentar e acabam apostanso em dietas radicais para perder peso. A Corpo a Corpo selecionou os 5 regimes mais populares entre as estrelas

As mulheres famosas parecem diferentes de nós, pobres mortais. Não falam de dieta 24 horas por dia nem se privam dos prazeres de um delicioso sorvete. Mesmo assim, entram sem dificuldades naquele jeans número 38 e ainda ficam lindas! Quer conhecer os segredos dessas mulheres magras e lindas? Nós revelamos logo a seguir.

ennifer Aniston adotou uma dieta bastante controversa, à base de papinhas industrializadas para bebês. Em uma semana, ela perdeu pouco mais de três quilos, contou o personal trainer de Aniston, Tracy Anderson. E ele jura que a atriz não passou fome, já que comia 14 porções por dia.
Elizabeth Hurley revelou o segredo de sua boa forma para todos os seus seguidores no Twitter. A atriz afirmou que toma vários copos de água quente quando acorda e que sempre pula o café da manhã. Mas no meio da manhã ela toma uma xícara de café, come uma fatia de bolo de aveia e nada mais.


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Dieta para perder peso rápida.

Dieta para perder peso rápida
Toda pessoa quer ter um corpo em forma, para isso precisa de disciplina e uma dieta bem balanceada sem gorduras e açucares em excesso, e é clatro fazendo exercícios físicos sempre isso e muito importante, não só para emagrecer mas também para que sua vida se torne saudável. Primeiramente para perder peso a pessoa tem que se organizar e manter o foco nesse objetivo, ingerindo menos calorias possível. Com a prática de exercícios físicos e com uma alimentação bem regrada a base de vitaminas e nutrientes você mantém seu corpo em firma e com bastante saúde.

Existem por aí muitas dietas que prometem um emagrecimento rápido e fácil, mas temos que tomar algunas cuidados, dietas desse tipo radicais podem ser prejudicial a saúde, sendo assim ela até te faz perder peso , mas você corre o risco de ficar com um corpo fraco por falta de nutrientes, ou até mesmo voltar, depois de um tempo a seu peso anteiros ou engordar mais ainda. O melhor a fazer é procurar um bom especialista para que ele possa ajudar você com a perda de peso, mas com saúde. Procure um bom médico nutricionista, ele fará uma ótima dieta na verdade uma dieta segura, assim você perderá peso com saúde.

Com muita disciplina você perderá peso com saúde e não correrá o risco de ficar no efeito sanfona, ganhando tudo de novo, uma boa alimentação é muito importante nessa hora de querer perder peso, ela garante a você a perda necessária e ainda te mantem com saúde, e além do mais, você terá o habito de se alimentar bem. O exercícios físicos são essenciais na vida de qualquer pessoa, principalmente as que estão a cima do peso ideal, sendo assim, todos sempre devem fazer exercícios físicos na vida


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As Famosas Dietas Radicais.

As Famosas Dietas Radicais…

Pois é agora que começamos a entrar no Verão.. praia.. calor… biquínis…muitas pessoas começam a pensar em perder os quilinhos a mais que ganharam no Inverno, e por isso começam a tomar uns comprimidos dietéticos que pensam ser o comprimido mágico, mas que só mascaram o problema, pois são inibidores de apetite e quando a pessoa deixa de os tomar a fome volta… e a fazer dietas radicais…

No entanto essas dietas milagrosas, em que se perde 10 kg numa semana, excluem alimentos essenciais para o organismo, e mesmo jejuar dias a fim são verdadeiros atentados à saúde. É importante frisar que dietas em que a perda de peso é rápida, só tem resultado a curto prazo, pois passado algum tempo volta-se a engordar, tornando-se num verdadeiro efeito iô-iô, pois quando a dieta é abandonada a corpo adquire todo o peso perdido rapidamente, ou até mais, e isso têm consequências como por exemplo a ocorrência de estrias e flacidez.

Assim, as dietas radicais são aquelas que normalmente proporcionam resultados rápidos, porém à custa de muito sacrifício. Estas afectam também o metabolismo da pessoa e promovem a perda de massa muscular, por exemplo, quando uma pessoa perde 3kg por semana, o que ela está a perder é massa muscular e água do corpo e não a gordura, é esta perda que causa diferença na balança rapidamente, pois a mobilização de gordura demora muito mais tempo.

As dietas chamadas radicais são as seguintes (à nomes para todos os gostos)


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Dieta da Lua.

Dieta da Lua

Esta é a mais "espacial" de todas e a mais famosa, é prática e básica. A lua tem quatro fases, então sempre que mudar a fase da lua, fica-se 24 horas à base de líquidos: sumos, tisanas, chás, águas, cafés, iogurtes e sopas batidas.
Dizem que com esta dieta pode-se perder até um quilo por semana, pois o nosso organismo tem um metabolismo que se adapta às situações a que é submetido, mas quando se passa 24 horas ingerindo somente líquidos, existe realmente uma sensação de perda de peso, no entanto não existe um emagrecimento, o que acontece é que as células de gordura (adipócitos) que armazenam os nutrientes que ingerimos ficam "debilitadas" e isso dá uma sensação de leveza. No entanto depois de 24 horas de líquidos, a ingestão de alimentos volta ao normal e o que acontece, é que a necessidade dos adipócitos em armazenar nutrientes vai aumentar porque precisou de nutrientes e não os tinha, assim o que é ingerido em vez de ser metabolizado e transformado em energia, vai ser tudo armazenado, aumentando o tamanho dos adipócitos.
Esta dieta pode ter um efeito imediato muito satisfatório mas a médio e longo prazo pode ser prejudicial para a saúde, pois o excesso de líquidos produz uma sobrecarga renal, já para não falar de que só são ingeridos micro nutrientes (legumes) e nada de macro nutrientes (hidratos de carbono e proteínas) que são essenciais para que o organismo trabalhe correctamente.


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Dieta da Sopa .

Dieta da Sopa

Esta é uma dieta também muito conhecida, que consiste em comer só sopa de legumes, sendo o repolho (aipo) predominante, durante alguns dias e também permite a ingestão de frutas (maçã, melancia, mamão e banana). Com esta dieta pode-se perder 3 a 7 kg por semana, no entanto manter este regime por mais de uma semana pode ser prejudicial para o organismo, pois esta dieta corta por completo a ingestão de hidratos de carbono, fonte de energia para o organismo.
Assim, apesar de poder conter uma boa quantidade de vitaminas, minerais e fibras, esta dieta é pobre em proteínas, gorduras (boas) e hidratos de carbono, ou seja, não segue os princípios de uma dieta balanceada, e por isso pode ocasionar carência de nutrientes essenciais e levar a sintomas de sonolência, fraqueza, mal-estar e dores de cabeça. Além disto, quando a pessoa volta a alimentar como antes, tende a recuperar tudo o que emagreceu.

Dieta da Seiva

Esta é mais uma dieta "bebível", ou seja, é uma bebida dissolvida num litro e meio de água com sumo de 1 limão, que se deve beber durante 3 a 5 dias, e que substitui todas as refeições.
No entanto, como todas as dietas radicais, não é boa para o organismo, pois pode provocar cansaço, fome excessiva ao fim dos 5 dias, cólicas renais, e infecções nos rins, fígado e intestinos.


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