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Chás para emagrecer rapido.

dicas extremas para emagrecer rapidamente

Tome chás emagrecedores

Os chás agem como diuréticos, contribuindo para diminuir o inchaço do corpo e, com isso, favorecendo a redução das medidas. Para ajudar, alguns tipos, como verde, vermelho, branco e de hibisco, aceleram o metabolismo, potencializando a queima de gordura. Para fazer efeito, o ideal é tomar, durante duas semanas, de 500 ml a 1 litro por dia, nos intervalos entre as refeições principais. "Se incorporadas, de fato, à dieta, essas bebidas podem proporcionar uma perda de até 5 quilos em 15 dias!", enfatiza Mariana Pizzoccaro, nutricionista da Grani Amici (SP). Incrível, não é? Para preparar a bebida, prefira ingredientes naturais e frescos. E não exagere. "O ideal é fazer o consumo de chás nessa proporção por um período de duas semanas, no máximo. Depois, modere na dose. Prolongar esse tipo de hábito pode trazer efeitos adversos, como um prejuízo na absorção de diversos nutrientes pelo organismo", adverte a especialista.
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Aumente seu gasto calórico.

Aumente seu gasto calórico
É possível reduzir medidas em pouco tempo, mesmo se você não tiver como aderir a um programa de exercícios regular. Basta tornar o seu dia a dia mais ativo e encaixar uma caminhada, uma voltinha de bicicleta pelo bairro ou alguns mergulhos na piscina do seu prédio em sua rotina. "Se conseguir fazer meia hora de atividade moderada por dia, é possível perder até 2 quilos em 15 dias, sem muito esforço", confirma Patrícia Rodrigues, educadora física da academia Competition (SP). Os exercícios podem ser praticados diariamente e, diferentemente de outras práticas, não há nenhum problema em incorporá-los à sua vida de maneira definitiva. Ao contrário: "Quem pratica algum tipo de atividade física, além de emagrecer, sente a melhora no humor e o alívio do estresse, fortalece os músculos, beneficia o coração e a respiração", explica Patrícia Rodrigues. Para ficar ainda melhor, alie essa meia hora de prática a uma dieta balanceada.
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Chás para emagrecer rápido.

Chás para emagrecer rápido

Hoje no mercado existe uma variedade grande de chás para emagrecer rápido. Veja neste artigo os nomes de chás e seus benefícios.
Sol, mar, praia, gente bonita, corpo sarado e muita diversão, quem não deseja isso no verão. Só que aqueles quilinhos a mais estão te impedindo? Então que tal aproveitar esse friozinho e ficar enrolada no cobertor e tomar aqueles chás que irão te esquentar e além de tudo ajudar a emagrecer rápido Você sabia que no frio é a época que nosso corpo retém mais líquido e a melhor época para emagrecer rápido? Nosso corpo precisa se manter mais aquecido no inverno e consequentemente usa mais energia e queima calorias em maior quantidade e mais rápido.

Existe uma vasta variedade de chás que ajudam a emagrecer rápido que podem ser consumidos quentes ou frios. E sua grande vantagem é que seu custo é muito pouco. Agora você vai emagrecer rápido com saúde sem gastar quase nada e ingerindo chás maravilhosos.

Chá branco

 

Auxilia a emagrecer rápido e de maneira saudável, isso porque tem a ação desintoxicante, diurético e acelerador de metabolismo, o que favorece o emagrecimento. O chá branco é derivado da planta Camellia Sinensis e o seu diferencial está na colheita das folhas que se dá antes das flores se abrirem e é feito somente em dois dias do ano. Os chás brancos são ricos em manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas c, k, B1 E B2. Também previne doenças cardíacas, controla a pressão arterial e diminui a taxa de colesterol ajudando a emagrecer rápido.

Chá verde

 

Assim como o chá branco também é derivado da planta Camellia Sinensis. Possui um sabor mais amargo, mas mesmo assim tornou-se o queridinho da vez. Estes chás ajudam na perda de peso rápido, diminui a taxa de colesterol, controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, ação cicatrizante e quando usado em bochechos ajuda a combater infecção de garganta. Recentes estudos feitos por pesquisadores japoneses associam o consumo do chá verde ao menor risco de desenvolverem doenças como o câncer de pele, pulmão, ovário e próstata. Mas é recomendado não abusar muito da bebida, pois em excesso podem levar a gastrite devido à cafeína.

Chá 30 ervas

 

Um dos chás mais famosos em auxilio rápido de redução de peso, ele atua no controle da ansiedade, melhora a digestão atua também como uma espécie de laxante e diurético, sendo recomendado por muitos médicos e nutricionistas. Só que á contraindicações para pessoas quem tem tendência a hemorragia, miomas, infecções no intestino, gastrite e gestantes

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Cabelo de milho.

Cabelo de milho

Acaba com a retenção de líquidos na bexiga que é um dos fatores que causam o inchaço e a sensação de estarmos com uns quilinhos a mais.

Camomila

 

Os chás de camomila tem um efeito calmante, que diminui a ansiedade que leva a comer em excesso, assim auxiliando a emagrecer rápido.

Chapéu-de-couro

Tem um poder diurético grande e ajuda na eliminação de toxinas e gorduras, auxiliando para emagrecer rápido.

Para todos os tipos de chás conseguirem trazer benefícios rápidos, é necessário aliá-lo com uma dieta balanceada e saudável, além de atividades físicas. Pois somente assim conseguirá o resultado esperado de emagrecer rápido.

No vídeo Conheça os chás que ajudam a emagrecer do Portal ZUN no Youtube você confere mais dicas e receitas de chás para emagrecer rápido.


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Como perder a barriga? Chá verde faz a barriga sumir rápido.

Como perder a barriga? Chá verde faz a barriga sumir rápido
Barriga chapada com ajuda do chá verde. A promessa é eliminar até 2,5 quilos por semana e acelerar em 25 vezes a queima dos pneuzinhos
CHÁ DERRETEDOR DE GORDURA

Não, você não leu errado. Essas foram as conclusões de um estudo feito nos Estados Unidos. Os autores descobriram uma (ótima) relação entre o chá verde e a perda de peso e gordura abdominal -- a tal "barriguinha".

O resultado da pesquisa foi este: as pessoas que tomaram seis xícaras de chá por dia eliminaram o dobro de quilos e 25 vezes mais gordura abdominal do que as pessoas que beberam só refrigerante diet. Mas que "milagre" é esse, gente?

"Combinado a hábitos alimentares saudáveis, o chá verde tem grande poder emagrecedor, porque facilita a queima de gordura", explica a nutricionista Cristiane Novatto, da Clínica Dicorp, do Rio de Janeiro. O chá verde traz muitos outros benefícios à saúde.

"Ele desintoxica o organismo, facilita a digestão, previne contra o envelhecimento precoce, reduz o colesterol ruim e melhora a memória", completa a especialista. Para ter um efeito ainda maior, o ideal é praticar 20 minutos de exercícios leves por dia -- basta uma caminhada -- e seguir um cardápio pouco calórico (veja nossa sugestão).


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