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Dieta da usp sopa.

Dieta da Sopa
A dieta da sopa promete um emagrecimento de 4 à 7 quilos por semana.
Não é recomendado fazer essa dieta mais de uma semana por mês, por ser uma dieta muitorígida.
Qualquer líquido é para ser ingerido com adoçante.

 

Ingredientes da Sopa:
2 cebolas grandes.
2 tomates grandes.
2 cenouras grandes.
½ repolho.1 pimentão verde.
1 cubo de caldo de carne.
1 pacote de sopa de cebola.

Modo de Fazer:
Cozinhar tudo. Comê-la em pedaços ou batida no liquidificador.

Sugestão de cardápio da dieta da sopa

DIA 1:
Comer frutas menos abacate e banana.
Dê preferência a frutas com menos calorias como mamão, melão e melancia.

DIA 2:
Saladas (legumes e verduras).
É proibido comer feijão, ervilha, milho verde, batata eaipim.

DIA 3:
Frutas e salada.
Dia 1 e 2 juntos com as mesmas recomendações.

DIA 4:
Pode comer até 8 bananas e beber até 8 copos de leite desnatado.

DIA 5:
Comer até 350 gr. de carne e até 6 tomates.
DIA 6:Comer carne à vontade e salada também, com as mesmas recomendações de cima.

DIA 7:
Arroz integral, salada e sucos de fruta com adoçante.
Caso não goste de arroz integral,não o substitua por nada.


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Dieta da sopa USP INCOR.

Dieta da sopa USP INCOR
SOPA BÁSICA DE QUEIMA DE GORDURAS

Ingredientes:
1 Berinjela
1 Nabo
2 Maços de cebolinha
1 ou 2 latas de purê de tomate (ou tomate picado)
1 maço de aipo ou salsão
1 repolho grande
1 cebola picada
3 cenouras
2 xícaras de vagem picada

Tempere com sal, pimenta, curry, salsa, etc..., se desejar.
Corte os legumes em pedaços pequenos ou mèdios e cubra de água.
Ferva rápido por 10 minutos; então, abaixe o fogo, mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 40 minutos. Tempere a gosto.

Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, em momento que se tenha
vontade. Coma quando quiser, de dia ou de noite. Esta sopa queima calorias. Quanto mais se come, mais se perde. Se tomada isoladamente, por período indeterminado, você pode sofrer desnutrição.
Ao final do sétimo dia, se não tiver fraudado a dieta, você terá perdido de 4,500 a 7,500 quilos. Se tiver perdido mais de 8,200 quilos, fique fora da dieta por 2 ou 3 dias antes de recomeçar.

Depois de seguir esta dieta voltaremos para contar os resultados. Aguardem!!!!


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ACOMPANHAMENTO PARA SOPA.

ACOMPANHAMENTO PARA SOPA

DIA 1 -- TODAS AS FRUTAS (exceto banana)

Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que deseje, menos banana.

Melancia e melão têm menos calorias que a maioria das frutas.

Coma somente sopa e frutas no Dia 1.

Para beber: chá, café, suco de uva ou água á vontade, mas tudo sem açúcar.

DIA 2 -- TODOS OS LEGUMES

Coma, até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos, de sua preferência. Tente comer legumes verdes e folhosos que desejar, afaste-se de feijão seco, grão de bico, ervilhas e milho. Tome toda a sopa e coma os legumes que desejar. Na hora do jantar pode comer, se quiser, uma batata grande cozida,com manteiga.

Lembre-se: NÃO COMA FRUTAS HOJE.

DIA 3 -- FRUTAS E LEGUMES

Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. Mas hoje você não poderá comer batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibradas, descobrirá que perdeu de 2,300 a 3,200 quilos até hoje.

DIA 4 -- BANANA E LEITE DESNATADO

Coma até 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado que quiser no dia de hoje, junto com a sopa. Banana tem calorias e carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo intenso de consumir açúcar.

DIA 5 -- BIFES E TOMATES

Você pode comer nesse dia de 280 gramas a 400 gramas de bife e o conteúdo de uma lata de tomate. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminar o ácido que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

DIA 6 -- BIFES E LEGUMES

Coma bife (até 3 bifes grandes) e legumes em quantidades razoáveis, mas o quanto desejar, MAS NÃO BATATA COZIDA. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.

DIA 7 -- ARROZ, SUCOS E FRUTAS

Dê preferência ao arroz integral, aos sucos (evidentemente sem açúcar) e aos legumes á vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.


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Dieta da Hospital do Coração.

A dieta da sopa, também conhecida como Dieta da Hospital do Coração consiste basicamente em alimentar-se de uma sopa especial por um período curto de tempo. Esta sopa, rica em fibras e vitaminas e pobre em carboidratos, faz você perder peso muito rápido.

QUAL A RECEITA DA DIETA DA SOPA?

 

Existem na internet diversas receitas da dieta da sopa da USP, mas a maioria delas possui um ingrediente em comum, o repolho (por isso, ela é chamada por alguns de dieta do repolho). Neste site, você confere uma receita da sopa do HC

COMO FAZER A DIETA DA SOPA QUE EMAGRECE?

 

Você deve fazer esta dieta por uma semana:
No primeiro dia, consuma a sopa pelo menos no almoço e no jantar, e no resto do dia consuma frutas e verduras (exceto frutas mais calóricas, como banana e abacate).
No segundo dia, consuma a sopa, acompanhada de verduras e legumes cozidos.
No terceiro dia, além da sopa, frutas, verduras e legumes à vontade, com exceção da batata.
No quarto dia você pode consumir, além da sopa, bananas e leite desnatado.
No quinto dia, você ira comer, além da sopa, uma porção pequena de carne vermelha ou branca, acompanhada de tomates.
No sexto dia, você poderá comer porções um pouco maiores de carne e legumes cozidos (exceto batata), além da sopa 2 vezes ao dia.
No último dia, você pode comer arroz integral, verduras e legumes à vontade.

Sempre lembrando de tomar bastante água, para auxiliar no processo de eliminação de toxinas.


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A DIETA DA USP

A DIETA DA USP

Primeiro Dia
Manhã :
Café preto sem açúcar , com adoçante
Almoço:
2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar :
salada de alface com pepino e salsão à vontade
Segundo Dia
Manhã : Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar : Presunto à vontade
Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas
Jantar : presunto e salada
Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas(fresco) à vontade
Jantar : Salada de frutas e iogurte natural
Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura
Sexto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura
Sétimo Dia
Manhã : Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar : Comer o que quiser , menos doces e bebidas alcoólicas

Observação : 1 - Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. No 15° dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface. Pode beber água , café e chá o dia inteiro
3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário
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