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Dieta da limonada.

Dieta da limonada suíça
Refresque-se no calor e emagreça até 8kg por mês!
Todo ano é a mesma coisa: o verão chega e a preocupação para exibir uma silhueta em forma ronda a cabeça das mulheres. Pensando nisso, Malu consultou o fitoterapeuta André Resende e o nutrólogo Domingos Napoli, que prepararam uma dieta equilibrada e perfeita para o calor. Você vai poder abusar dos trajes fresquinhos.
Tchau, pneuzinhos!
Para que o regime realmente funcione, você precisa seguir à risca algumas recomendações importantes:
- Faça caminhadas de 40 minutos diariamente ou pratique alguma outra atividade física;
- Beba 3 litros de água por dia;
- Coma apenas os alimentos indicados na dieta;
- Prepare a limonada suíça no momento do consumo e beba os 5 copos nos horários indicados na dieta;
- Após o banho, faça uma massagem circular onde há gordura localizada com creme à base de centella asiática, castanha-da-índia e chá verde. Ele pode ser manipulado ou encontrado em lojas de cosméticos e farmácias por um preço acessível.
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Esta dieta é contraindicada para quem sofre de úlcera ou gastrite.

Esta dieta é contraindicada para quem sofre de úlcera ou gastrite.

Cardápio
Café da manhã
- 2 fatias de pão integral ou 4 bolachas integrais tipo Club Social
-1 fatia de queijo minas ou 1 colher (sobremesa) de geleia de frutas diet
-1 fatia de melão ou melancia ou 1/2 mamão
-1 xícara de café com leite desnatado e adoçante
Lanche da manhã
-1 copo de iogurte diet ou 1 fruta
Almoço e jantar
-1 salada bem rica com tomate, pepino, queijo branco, palmito, alface, agrião, rúcula, brócolis, couve-flor, vagem, cenoura cozida, morango ou maçã verde picada temperada com limão, pouco sal e azeite extravirgem
-2 colheres (sopa) de arroz integral
-1 colher (sopa) de feijão
-1 carne magra cozida ou grelhada ou assada
-1 verdura ou legume refogado de sua preferência, como abobrinha, quiabo, repolho, jiló ou couve.
Lanche da tarde e ceia
- Bata no liquidificador 1 copo de leite de soja ou leite desnatado
- 2 morangos
- 2 colheres (sopa) de gelatina diet pronta
Nos intervalos entre as refeições: 3 castanhas-do-pará e 3 damascos
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É a dieta da limonada seguro?

É a dieta da limonada seguro?

Como o nome sugere, uma limonada dieta é uma dieta que envolve nada de beber, mas uma bebida de limão por toda a duração da dieta, que geralmente dura cerca de 10-12 dias. Nesta dieta suco de limão, você precisa consumir, pelo menos, doze copos de uma bebida feita pela mistura de água, duas colheres de sopa de suco de limão fresco, 1/10 de uma colher de chá de pimenta caiena e mel ou xarope de bordo. Esta bebida é basicamente uma bebida desintoxicante que também ajuda na perda de peso. Quando esta dieta, a pessoa é aconselhada a não comer ou beber qualquer coisa em tudo. Um copo de uma descarga de água de sal de manhã e um pouco de chá de hortelã-pimenta pode ser permitida, por vezes. Mas isso é limonada dieta segura e quanto tempo ele pode ser seguido para? Vamos descobrir neste artigo Buzzle.

Vantagens da dieta da limonada

Lendo sobre o que exatamente a dieta da limonada é tudo, você deve ter, sem dúvida, saber quais são as ramificações de tal dieta extrema poderia ser. Bem, em primeiro lugar, vamos deixar bem claro logo no início que vai em crash dietas e fome não é a solução para um problema de peso persistente. Dito isto, tem-se verificado que a passar uma dieta limonada tem sido eficaz em fazer as pessoas perder uma grande quantidade de peso num período curto de tempo. Isto é porque o corpo não recebe quaisquer fontes sólidas de gorduras, hidratos de carbono e outras substâncias que contribuam para o ganho de peso. Em vez disso, a bebida limonada dieta tem calorias suficientes para levar a pessoa ao longo do dia (mel / xarope de bordo e limão). Além disso, o suco de limão, pimenta caiena, ea água são ativos agentes desintoxicantes que ajudam a limpar o corpo completamente de todas as toxinas que podem estar presentes dentro. As pessoas que têm colhido os benefícios desta reivindicação suco de limão dieta que os fez se sentir muito melhor, fisicamente e até mesmo mentalmente. Eles sentem-se revigorados e rejuvenescidos, e, portanto, ter uma visão mais atualizada para a vida.

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Desvantagens da Dieta Lemonade .

Desvantagens da Dieta Lemonade

Como você pode ver, a dieta da limonada é uma forma eficaz de perder peso e também tem um corpo de toxinas totalmente gratuito. No entanto, isso foi apenas um lado da história. Os benefícios acima mencionados são o que todos os proponentes e as pessoas que sofreram deles vai falar. Há também aqueles que afirmam que ir em uma dieta limonada não só é ineficaz, mas também muito perigoso para o corpo. Em primeiro lugar, a perda de peso súbita é sempre pouco saudável, especialmente quando é causada pelo consumo de líquidos apenas. Em segundo lugar, o corpo realmente não receber todos os nutrientes que ele necessita para permanecer saudável e em forma de uma bebida de limão. Em terceiro lugar, também existem pessoas que acreditam que o corpo não necessita de limpeza fora, os sucos digestivos e hepáticos fazer um trabalho notável si. Além disso, quando seu corpo se acostuma a uma dieta totalmente líquido, sua taxa de metabolismo é reduzido consideravelmente. Então, quando você voltar a comer alimentos normais depois de ter alcançado o seu "peso ideal", seu corpo ainda está acostumado com o metabolismo lento. Como resultado, você vai colocar o peso que você perdeu, rapidamente. De fato, mesmo o peso que você perder será apenas água e massa muscular magra.

A dieta da limonada, como qualquer outra dieta, tem seus prós e contras. Então, a questão aqui não é realmente é a dieta da limonada seguro ou perigoso, mas se o seu corpo tem o que é preciso para fazer o trabalho de dieta para você. Lembre-se de consultar o seu médico antes de ir nessa dieta, especialmente se você for menor de idade, grávida, ou tiver outras doenças. Se não, então não há nenhuma razão real que pode impedi-lo de tentar esta dieta.


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Dieta de la limonada para perder peso

Dieta de la limonada para perder peso
Beneficios del limón para adelgazar
El limón es una fruta ideal para ayudarte a adelgazar, ya que puede ser usado de diferentes maneras. Una de las formas más conocidas es a través de la dieta de la limonada para perder peso. Esta dieta suma los beneficios del limón para adelgazar, por lo que te permitirá perder más kilos y en forma más rápida.


Los beneficios del limón para adelgazar se basan en las propiedades de esta fruta cítrica.

Es desintoxicante: Mejora y acelera el metabolismo hepático y pancreático.
Es diurética: Estimula la eliminación de exceso de líquidos.
Es depurativa: Estimula el peristaltismo intestinal, ayudando a eliminar toxinas.
Es antioxidante: Su alto contenido en vitamina C es ideal para el buen funcionamiento celular.
Ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.


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