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Sopa Para Emagrecer -Sopa Para Emagrecer.

Sopa cremosa de agrião e palmito.


Ingredientes:

 

1 1/2 litro de caldo de galinha

2 xícaras chá de folhas de agrião

1 colher sopa de farinha de trigo

1 copo requeijão de leite desnatado

1 vidro de palmito

1 colher sopa de salsa picada


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Modo de Fazer Sopa Para Emagrecer:

Bata no liquidificador o caldo de galinha com o agrião e reserve. Em uma panela, dissolva a farinha no leite e leve ao fogo baixo, mexendo sempre.

Acrescente o caldo e misture até começar a ferver.

Adicione o palmito fatiado e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. Salpique a salsa, adicione sal a gosto e sirva.

Sopa cremosa de batata e brócolis

Ingredientes:

600 g de batata

2 litros de caldo de legumes

1 colher (chá) de azeite

2 dentes de alho amassados

2 xícaras (chá) de brócolis

1 colher (sopa) de maisena

1 copo de leite desnatado

1 colher (sopa) de cebolinha picada.

Modo de Fazer:

Cozinhe a batata com o caldo de legumes por 30 minutos. Bata no liquidificador. Coloque o azeite e o alho em uma panela e refogue o brócolis picado. Dissolva a maisena no leite e coloque na panela. Coloque sal a gosto, polvilhe a cebolinha, desligue o fogo e sirva.

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