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receitas fáceis diet

SALADA DE MACARRÃO INTEGRAL

Tempo de Preparo: De 30 minutos a 1 hora
Porções: Servem 4 pessoas
Tipo: Acompanhamento

Ingredientes

100 Grama(s) de macarrão tipo fusili integral
80 Grama(s) de queijo-de-minas frescal cortado em cubos
1 Xícara(s) de tomate-cereja cortado ao meio
4 Unidade(s) de palmitos cortados em rodelas finas
1/2 Xícara(s) de manjericão picado
1/2 Xícara(s) de molho para salada HELLMANN'S Rosé


Modo de Preparo

Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
Escorra e resfrie.
Em uma saladeira média, misture o macarrão frio, o queijo, o tomate, os palmitos e o manjericão.
Sirva com o molho para salada HELLMANN’S Rosé.


Variação

Se desejar, acrescente 80 g de presunto magro cortado em cubos pequenos.

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Arroz Light Aromatizado

Arroz Light Aromatizado

 

Ingredientes
2 xícaras de arroz
1 l de água
1 cebola
2 dentes de alho
400 ml de suco de lima
Sal
2 colheres de sopa de salsinha picada

 

Modo de Fazer
Misture a água com o alho e a cebola. Leve ao fogo até começar a ferver. Tempere com sal e adicione o arroz. Cozinhe até quase secar. Acrescente o suco de lima, misture e retire a cebola com os alhos. Cozinhe por 5 minutos ou até secar. Polvilhe com a salsinha e sirva.

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Salada Tropical Light

 

Salada Tropical Light

 

Ingredientes
3 xícaras de melância em cubos
3 xícaras de manga em cubos
1 cebola roxa fatiada
2 xícaras de tomate cereja fatiado
Folhas de salsa picada
Folhas de mostarda picada
1/4 xícara de azeite
1/4 xícara de suco de limão
1/4 xícara de suco de laranja
1 pitada de pimenta branca
1 pitada de sal

 

Modo de Fazer
Misture o azeite com o suco de limão e tempere com sal e pimenta. Misture os outros ingredientes delicadamente e regue com o molho. Sirva em seguida.


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Torta de Chocolate Diet

Torta de Chocolate Diet

 

Ingredientes
300 gr de rosquinha de chocolate diet
1 xícara de manteiga derretida sem sal
1/2 xícara de chocolate em pó diet
400 ml de leite condensado
200 ml de leite
500 gr de chocolate meio amargo diet
200 gr de chocolate ao leite diet
200 gr de creme de leite light
300 ml de chantilly diet

 

Modo de Fazer
Misture as rosquinhas com a manteiga e o chocolate em pó. Forre uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 15 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar. Derreta o chocolate meio amargo em banho-maria. Adicione o leite condensado e o leite. Misture bem em banho-maria até obter um creme espesso. Retire, deixe esfriar e coloque sobre a massa já assada. Cubra com o chantilly e leve a geladeira por 2 horas. Derreta o chocolate ao leite e acrescente o creme de leite. Misture bem, deixe esfriar e decore a torta. Sirva em seguida.


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