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receitas de doces light

Maçã Assada (Light)

Ingredientes

1 maçã
Canela a gosto

 

MODO DE PREPARO
Corte a maçã no meio e retire o miolo
Leve ao microondas por 3 minutos
Consumir quente
Obs Pode-se polvilhar a canela tanto antes como depois de assar

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Bolo de Banana Light

Bolo de Banana Light

Ingredientes

4 bananas prata fatiadas
1 xícara (chá) de adoçante em pó (pode ser substituída por 1/2 xícara de açúcar)
1 colher (sopa) de canela em pó
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
2 ovos
2 colheres (sopa) de margarina light
1 xícara (chá) de farinha de trigo

 

MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador os ovos e a margarina
Sem parar de bater, adicione o adoçante ou açúcar, duas bananas fatiadas, a farinha, a canela e por último o fermento
Despeje a massa em uma fôrma untada com margarina e enfarinhada
Coloque por cima da massa as outras duas bananas fatiadas e polvilhe com canela
Asse em forno médio por 30 minutos

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Surpresa light

 

Surpresa light

 

Ingredientes

2 copos de iogurte de qualquer fruta vermelha, desnatado sem açúcar
1 gelatina light de fruta, preferencialmente vermelha, (morango, cereja etc)
2 colheres de sobremesa de semente de linhaça
6 ameixas secas sem caroço

 

MODO DE PREPARO
Prepare a gelatina com apenas 1 copo de água fervente
No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata até virar um líquido espumoso
Coloque em potinhos e leve para a geladeira até endurecer


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Milk shake light

Milk shake light

 

Ingredientes

2 bola(s) de sorvete de creme light
10 unidade(s) de morango
2 copo(s) de leite longa vida desnatado

 

MODO DE PREPARO
Bata bem todos os ingredientes no liqüidificador
Sirva gelado


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