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comidas light

Receita de Salada de tomates cereja


Dificuldade: Fácil
Tempo de Preparo: 15 a 20 minutos

Ingredientes
300 g de tomate cereja, cortado ao meio
300 g de tomate cereja amarelo, cortado ao meio
1/4 xícara de cebolinha picada
1 dente de alho, picado
1/4 xícara de manjericão fresco picado
1/4 xícara de coentro picado
Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo
Em uma saladeira, misture bem todos os ingredientes. Deixe a salada na geladeira por 30 minutos. Antes de servir, misture novamente os ingredientes.

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Receita de Salada de Rúcula e Tomate Seco

Receita de Salada de Rúcula e Tomate Seco


Dificuldade: Fácil
Tempo de Preparo: 15 a 20 minutos

Ingredientes
1 maço(s) de rúcula
2 unidade(s) de tomate seco picado(s)
1 dente(s) de alho picado(s)
quanto baste de sal
2 colher(es) (sopa) de vinagre branco
2 colher(es) (sopa) de azeite de oliva

Modo de Preparo
Coloque a rúcula em um prato de servir
Espalhe sobre ela os tomates picados

Faça um molho com o vinagre, sal, azeite e alho

Antes de servir, tempere com o molho

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Receita de Salada Colorida Light

 

Receita de Salada Colorida Light


Dificuldade: Fácil
Tempo de Preparo: 20 a 30 minutos

Ingredientes
Vários tipos de folhas picadas (alface, rúcula, agrião, alface francesa, etc)
Pimentões vermelho e amarelo em fatias
2 Xícaras de frango desfiado
3 Colheres (sopa) de azeite
5 Dentes de alho laminado
2 maçãs picadas
1 cenoura ralada
2 cebolas fatiadas
Molho:
1 Xícara de maionese light
½ Cx de creme de leite light
Suco de 01 limão
1 Colher de sopa de açúcar
Pitada de sal
01 Colher (sopa) azeite
Um toque de Vinagre MOLHITO

Modo de Preparo
Misture bem todos os ingredientes do molho
Reserve.
Aqueça as 3 colheres de azeite e frite o alho
Agora misture ao alho o frango e as cebolas, deixe um pouco para a cebola amolecer.
Misture os demais ingredientes da salada
Coloque numa saladeira e disponha sobre a salada o molho.


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Receita de Salada de tomate seco e provolone

Receita de Salada de tomate seco e provolone


Dificuldade: Fácil
Tempo de Preparo: 15 a 20 minutos

Ingredientes
alface lisa
rúcula
agrião
champignon em conserva picado(s)
tomate seco picado(s)
provolone em cubos médios
orégano
azeite de oliva
sal

Modo de Preparo
Numa vasilha arrume as folhas como desejar, em seguida jogue os ingredientes sobre a salada e misture

Informações adicionais

A quantidade de cada ingrediente você determina de acordo com seu gosto.


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